รวมเกมออกกําลังกาย Nintendo Switch เช่น Fitness boxing และ Ring Fit Adventure 

ใครที่อยากออกกำลังกายอยู่ที่บ้านโดยไม่เบื่อ เกมออกกำลังกาย Nintendo Switch คือหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจมาก เพราะผสมความสนุกของเกมเข้ากับการเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างลงตัว 

บทความนี้รวมเกมแนวออกกำลังกายบน Nintendo Switch ไว้ครบในที่เดียว พร้อมรายละเอียดที่ช่วยให้เลือกได้ตรงกับสไตล์การเล่นของตัวเอง

ทำไมถึงนิยมเล่นเกมออกกําลังกาย Nintendo Switch

เกม Nintendo Switch เหมาะกับการออกกำลังกายมากกว่าคอนโซลทั่วไป เพราะ Joy-Con มีเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ ทำให้เกมอ่านท่าทางผู้เล่นได้แบบเรียลไทม์ 

นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์เสริมอย่าง Ring-Con ที่ช่วยเพิ่มแรงต้าน ทำให้การออกกำลังกายรู้สึกสมจริงมากกว่าการกดปุ่มบนคอนโทรลเลอร์ทั่วไป

Ring Fit Adventure เกม RPG ที่ออกกำลังกายได้จริง

Ring Fit Adventure ถือเป็นเกมออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสูงสุดบน Nintendo Switch และถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางทั้งในไทยและต่างประเทศ 

ตัวเกมผสมผสานการเล่น RPG แบบผ่านด่านเข้ากับการออกกำลังกายจริงอย่างแนบเนียน

อ้างอิง: Sanook 

วิธีเล่นและอุปกรณ์ที่ใช้

ผู้เล่นจะได้รับ Ring-Con วงแหวนยืดหยุ่นขนาดใหญ่ และสายรัดขา Leg Strap เพื่อติด Joy-Con ไว้กับต้นขา 

การวิ่งในเกมทำได้โดยการวิ่งอยู่กับที่จริง ๆ ส่วนการโจมตีศัตรูทำได้ด้วยการออกกำลังกายในท่าต่างๆ เช่น สควอท นั่งยอง หรือยืดแขน

เกมมีท่าออกกำลังกายให้เลือกมากกว่า 40 ท่า ครอบคลุมทั้งกล้ามเนื้อส่วนบน ส่วนล่าง และแกนกลางลำตัว

ระดับความยากและการปรับแต่ง

ตัวเกมสามารถปรับระดับความยากได้ตั้งแต่ระดับ 1 จนถึงระดับ 30 ทำให้เหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ 

นอกจากนี้ยังมีโหมด Quiet Mode สำหรับผู้ที่ต้องการเล่นโดยไม่รบกวนเพื่อนบ้านในคอนโดหรืออพาร์ตเมนต์

อ้างอิง: iaumreview

Fitness Boxing ยิมมวยส่วนตัวในบ้าน

Fitness Boxing เป็นอีกหนึ่งเกมออกกำลังกาย Nintendo Switch ที่ได้รับการพูดถึงอย่างมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ 

ตัวเกมพัฒนาโดย Imagineer และวางจำหน่ายครั้งแรกในปี 2018 ก่อนที่จะมีภาคต่อๆ มาตามมา

รูปแบบการเล่นของ Fitness Boxing

ผู้เล่นถือ Joy-Con ข้างละ 1 อัน แล้วออกหมัดตามสัญลักษณ์ที่ปรากฏบนหน้าจอให้ตรงจังหวะ ตัวเกมมีครูฝึก 6 คนให้เลือก พร้อมเพลงประกอบที่หลากหลาย

เกมยังมีโหมดเล่นคนเดียวและโหมดเล่น 2 คน ทำให้สามารถชวนคนในบ้านมาออกกำลังกายด้วยกันได้ ซึ่งช่วยเพิ่มแรงจูงใจได้มากกว่าการออกกำลังกายคนเดียว

ภาคต่อและการอัปเดต

มีการออก Fitness Boxing 2: Rhythm and Exercise ตามมา โดยเพิ่มท่าออกกำลังกายใหม่ เพลงใหม่ และปรับปรุงระบบการติดตามความก้าวหน้าให้ดูได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม

อ้างอิง: E-Express 

เปรียบเทียบ Ring Fit Adventure กับ Fitness Boxing

ตารางด้านล่างนี้ช่วยให้เห็นความแตกต่างระหว่าง Ring Fit Adventure และ Fitness Boxing ได้ชัดเจนในทุกมิติ

ข้อควรรู้ก่อนซื้อ

สำหรับ Ring Fit Adventure จะมีชุดอุปกรณ์ Ring-Con และ Leg Strap แถมมาในกล่อง ทำให้ราคาสูงกว่าเกมทั่วไป 

ส่วน Fitness Boxing ใช้แค่ Joy-Con ที่มีอยู่แล้วในเครื่อง ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์เพิ่มแต่อย่างใด

เกมออกกำลังกายตัวอื่นบน Nintendo Switch

นอกจากนี้ยังมีเกมออกกำลังกาย Nintendo Switch ตัวอื่นที่น่าสนใจไม่แพ้กัน โดยแต่ละตัวมีจุดเด่นที่ต่างกันออกไปตามสไตล์ของผู้เล่น

ตารางเปรียบเทียบเกมออกกำลังกายยอดนิยมบน Nintendo Switch

อ้างอิง: mercular-logo

เคล็ดลับการเล่นเกมออกกำลังกายให้ได้ผลจริง

การจะได้ผลจากเกมออกกำลังกาย Nintendo Switch ไม่ได้ขึ้นอยู่แค่กับตัวเกมที่เลือก แต่ขึ้นอยู่กับวิธีการเล่นและความสม่ำเสมอด้วยเช่นกัน

สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเริ่มเล่นเกมออกกำลังกายบน Nintendo Switch มีดังนี้

• เริ่มจากระดับง่ายเพื่อให้ร่างกายปรับตัวและลดการบาดเจ็บ
• ออกกำลังกาย 3–4 ครั้งต่อสัปดาห์อย่างสม่ำเสมอ
• วอร์มอัพก่อนเล่นทุกครั้ง โดยเฉพาะเกมที่ใช้การออกแรงเร็ว
• ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างการเล่น
• บันทึกหรือเก็บสถิติเพื่อติดตามพัฒนาการ

บทสรุป

เกมออกกําลังกาย Nintendo Switch เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องออกไปยิม 

ไม่ว่าจะเป็น Ring Fit Adventure ที่ผสมเกม RPG กับการออกกำลังกายทั้งตัว หรือ Fitness Boxing ที่เน้นคาร์ดิโอแบบเข้มข้น ต่างก็มีจุดเด่นที่ตอบโจทย์ผู้เล่นได้แตกต่างกัน 

สิ่งสำคัญคือการเลือกเกมที่เหมาะกับตัวเองและเล่นอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะให้ผลดีที่สุดเมื่อเล่นควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพในด้านอื่นๆ